Insomnia kali ini adalah insomnia entah yang ke berapa kalinya. Seingat gue, di DC gue insomnia tidak kurang dari dua kali. Di Jakarta, ini bukan yang pertama kalinya.
Setiap kali gue gak bisa atau susah tidur di jam normal orang tidur, dalam jangka waktu lebih dari 1-2 hari, bukan karena sengaja mau bergadang, gue kategorikan hal tersebut sebagai insomnia.
Nah, insomnia kali ini malah muncul di saat liburan paling menyebalkan buat gue.
Semalam sewaktu jam sudah menunjukkan pukul 12 malam, gue sebenarnya sudah berniat tidur supaya jam tidur gue normal kembali. (Sudah tiga hari ini gue susah tidur tepat waktu.) Gue berbaring di atas kasur tipis di kamar yang ditinggal pergi teman gue yang PKL di Toraja. Gue tutup mata gue dengan pikiran gue bakal bisa langsung tidur (.... ternyata tidak berhasil karena kepala gue gak bisa berhenti berpikir).
Teori yang mengatakan bahwa orang bisa terkena insomnia karena sedang punya banyak pikiran ternyata benar. Walau gue berusaha untuk menghilangkan pikiran-pikiran itu dari kepala gue, sesaat sebelum kepala gue berhenti berpikir sudah datang pikiran baru. Yang ada di dalam pikiran gue di saat-saat seperti itu sebenarnya hanyalah khayalan-khayalan ataupun rencana-rencana. Gue pun mengambil kesimpulan kalau gue gak akan bisa tidur dengan KEPALA GUE YANG GAK BISA DIAJAK KERJASAMA ini.
Akhirnya gue memosisikan tubuh gue di depan televisi, menonton film gak tahu judulnya (mirip film Phone Booth). Sesaat kemudian burn DVD di DVD-writer yang baru dibeli Sabtu lalu. Kemudian berusaha lagi untuk tidur. Di kamar, di sofa, di depan televisi, tak satupun berhasil karena kepala gue tak berhenti berpikir plus diganggu nyamuk. Sampai jam menunjukkan pukul 5 lewat gue belum bisa tidur. Gue putuskan untuk menonton pertandingan Ekuador vs Meksiko. Jam 6 lewat gue beli makanan dan makan.
... baru setelah pertandingan Ekuador vs Meksiko yang berakhir dengan kemenangan Meksiko 2-0 gue baru bisa SANGAT NGANTUK dan akhirnya tertidur.
Dasar insomnia keparat. I'll hate you till death do us apart.
Setiap kali gue gak bisa atau susah tidur di jam normal orang tidur, dalam jangka waktu lebih dari 1-2 hari, bukan karena sengaja mau bergadang, gue kategorikan hal tersebut sebagai insomnia.
Nah, insomnia kali ini malah muncul di saat liburan paling menyebalkan buat gue.
Semalam sewaktu jam sudah menunjukkan pukul 12 malam, gue sebenarnya sudah berniat tidur supaya jam tidur gue normal kembali. (Sudah tiga hari ini gue susah tidur tepat waktu.) Gue berbaring di atas kasur tipis di kamar yang ditinggal pergi teman gue yang PKL di Toraja. Gue tutup mata gue dengan pikiran gue bakal bisa langsung tidur (.... ternyata tidak berhasil karena kepala gue gak bisa berhenti berpikir).
Teori yang mengatakan bahwa orang bisa terkena insomnia karena sedang punya banyak pikiran ternyata benar. Walau gue berusaha untuk menghilangkan pikiran-pikiran itu dari kepala gue, sesaat sebelum kepala gue berhenti berpikir sudah datang pikiran baru. Yang ada di dalam pikiran gue di saat-saat seperti itu sebenarnya hanyalah khayalan-khayalan ataupun rencana-rencana. Gue pun mengambil kesimpulan kalau gue gak akan bisa tidur dengan KEPALA GUE YANG GAK BISA DIAJAK KERJASAMA ini.
Akhirnya gue memosisikan tubuh gue di depan televisi, menonton film gak tahu judulnya (mirip film Phone Booth). Sesaat kemudian burn DVD di DVD-writer yang baru dibeli Sabtu lalu. Kemudian berusaha lagi untuk tidur. Di kamar, di sofa, di depan televisi, tak satupun berhasil karena kepala gue tak berhenti berpikir plus diganggu nyamuk. Sampai jam menunjukkan pukul 5 lewat gue belum bisa tidur. Gue putuskan untuk menonton pertandingan Ekuador vs Meksiko. Jam 6 lewat gue beli makanan dan makan.
... baru setelah pertandingan Ekuador vs Meksiko yang berakhir dengan kemenangan Meksiko 2-0 gue baru bisa SANGAT NGANTUK dan akhirnya tertidur.
Dasar insomnia keparat. I'll hate you till death do us apart.
tips yang cukup manjur kalo susah tidur:
ReplyDeletebasahin anduk pake aer dingin terus taro di mata,, dijamin cespleng,, langsung zzzzzzzzzzzz,,
tapi jangan keseringan juga,, bisa masuk angin,, (",)v
patut dicoba nih..
ReplyDeletemakasi ya buat tipsnya.. ntar malam (gue pasti masih susah tidur) tak coba deh..