ModBlog - Elisla's Place

http://elisla.modblog.com/
cool web, I guess..

Insomnia

Insomnia atau sulit tidur menimpa 1 dari 10 orang Amerika Serikat. Insomnia bisa berupa mata tak terpejam sepanjang malam, terbangun di tengah lelapnya tidur dan sulit tidur kembali, terbangun beberapa kali, bangun terlalu dini, atau tidak merasa bugar setelah bangun tidur.

Masih ada insomnia kronis sebagai insomnia paling parah karena penderitanya selama sebulan atau lebih tidak bisa tidur pada sebagian besar malam. Ada pula insmonia jangka pendek, sulit tidur 2-4 minggu, dan insomnia transient yang berlangsung beberapa hari.

Meski demikian sebenarnya hanya 30 persen penderita insomnia yang benar-benar terganggu. Insomnia bisa terjadi karena kondisi kejiwaan seperti stress atau gangguan fisik di sekitarnya. Tidur siang yang berlebihan juga membuat mata terjaga sepanjang malam.

taken from Terapi Gizi Untuk Insomnia

Aku sepertinya lagi mengalami insomnia nih...

30 Mei 2005: Helene Le Touzey

Old City, May 30, 2005
11:18 pm

Dear PLC.4 MIE HAED,

    Banyak cerita yang terjadi dalam satu hari. Kemarin saja sebenarnya aku punya rencana untuk menyempatkan diriku untuk bercerita tentang apa saja yang terjadi selama seharian dengan cara yang berbeda. Yaitu dengan hanya menuliskan kata-kata kunci untuk setiap kejadian yang aku alami. Rencananya mau aku buat judul "A Day in Words" atau kalau dalam versi bahasa Indonesia (judulnya aja) "Satu Hari dalam Kata-kata". Tapi karena kemarin aku gak jadi buat, makanya hari ini aku baru mau buat dan tetap menceritakan yang terjadi kemarin aja.

    Kalau sekarang yang aku mau ceritakan adalah cerita tentang apa yang terjadi hari ini aja. Cerita hari ini dimulai dengan tadi pagi aku tidak bisa tidur. Biasanya sih kalau tidak bisa tidur aku menonton acara yang gak jelas atau berlama-lama di depan komputer mengerjakan yang gak jelas juga. Dan kemarin, aku hanya menonton. Aku menonton acara di TV yang sekarang aku sendiri sudah lupa acara apa saja yang aku tonton. Tapi yang paling aku ingat adalah aku ada menonton acara Kick Off Bundesliga dan Highlights Sepakbola Nasional di Metro TV. Di dalam acara itulah aku melihat siapa aja klub Liga Serie A Italia yang terdegradasi. Yang sudah pasti terdegradasi adalah Brescia dan Atalanta, sedangkan Bologna dan Parma harus melakukan pertandingan play-off lagi untuk menentukan siapa yang bisa tinggal di Seri A musim 2005-2006. Aku baru balik ke kamarku sekitar pukul 4 dan mungkin baru bisa tertidur dalam waktu setengah jam.

    Aku bangun dari tidurku baru pukul 2 lewat di siang hari. Aku lalu sedikit membereskan kamarku yang berantakan. Lalu aku mandi dan berpakaian kuliah. Aku lalu pergi ke kantin untuk sarapan atau lebih tepatnya makan siang. Tiba di kantin aku bertemu dengan beberapa teman sekelasku yang makan di kantin yang sepi pengunjungnya. Mereka memanggilku dan Martin memberikan form yang mereka minta isi. Mereka berencana untuk membuat buku kelas. Aku memang sudah lama tidak pernah sekelas dengan mereka karena aku sudah banyak ketinggalan mata kuliah dari mereka. Tapi aku mengiyakan akan mengisi form itu.

    Selesai makan capcay kuah, aku ke perpustakaan kampusku. Aku memang anak kuliah termalas yang pernah aku lihat. Aku bukannya kuliah, tapi malah hanya masuk ke perpustakaan dan baca-baca di sana. Di ruang jurnal dan referensi terdapat majalah dan koran. Di sanalah aku membaca majalah dan koran cukup lama. Dari majalah Tempo yang sudah out of date (edisi 29 Maret 2005) aku membaca mengenai seorang wanita bernama Helene Le Touzey. Seorang wanita asal Perancis yang sekarang tinggal di Bali untuk anaknya yang bernama Michael Loic Blanc yang saat ini (mungkin) masih di dalam bui di sebuah penjara di Kerobokan, Bali. Cerita mengenai Helene Le Touzey dan juga Michael Loic Blanc ini sebenarnya cukup diekspose di Perancis. Aku gak tahu apakah sebenarnya cerita ini (pernah) juga diekspose di Indonesia. Tapi merupakan cerita menarik yang rencananya akan aku fotokopi sebagai kliping. Beberapa hal yang menarik adalah Helene mendapatkan julukan Ibu Para Napi, dan sebuah badan ada dibentuk di kampung halamannya dan pada saat pasca tsunami yang lalu badan itu ikut menyumbang atas nama Michael Loic Blanc, si napi seumur hidup. Nanti deh setelah aku punya copy-an cerita dari majalah Tempo itu baru aku tulis lagi di sini.

    Hari ini aku jadi pengen membuat cerita tentang "pertama" untuk beberapa kejadian yang baru pertama kali aku lakukan atau aku dapat. Pengen buat seperti itu karena kemarin aku baru pertama kali ngelihat uang 20ribuan yang baru. Terus tadi aku ketemu ama Kak Eji, cewek pertama (selain orang yang berhubungan keluarga denganku) yang pernah menggandeng tanganku. Memang ini hanya rencanaku untuk membuat tulisan mengenai "pertama" seperti yang aku maksud. Gak tahu deh apakah aku akan merealisasikannya. We'll see.

    Now is 12 am. I guess aku harus tidur. See you tomorrow.

Kutumbaba

Baju hitam? Siapa takut!

Ketombe merupakan masalah. Aku saat ini mengalaminya. Sudah keramas setiap kali mandi dengan shampoo Head and Shoulders -yang katanya paling ampuh untuk mengatasi ketombe dan lebih mahal- ternyata tidak menuntaskan masalah ketombe yang kualami. Pernah dengar dari sepupuku kalau ketombe itu bisa ada di rambut karena rambut yang lembab. Aku jadi heran kenapa cewek sering keramas dan membiarkan rambutnya kering dengan sendirinya tidak ketombean, sedangkan aku kalau aku mengeringkan rambut -memang tidak pernah sampai kering- dengan cara seperti itu, hasilnya pasti tak lama berselang ketombe bagaikan salju turun di musim panas.

What should I do? Ganti shampoo? Atau ganti rambut? Sekarang rambutku memang lagi gondrong-gondrongnya. Dan berencana untuk memiliki shaved head seperti J Allard. Gak tahu kan siapa J Allard? Dia adalah head of Xbox 360's team nya Microsoft dan juga V.P. nya Microsoft. I guess shaved head is the best answer. Less hair, less shampoo.

19 Mei 2005: BUGIL - Jennifer Lopez Version

Old City, May 19, 2005
8:00 pm

Dear PLC.4 MIE HAED,

    Aku baru saja pulang dari ngenet. Aku memang sengaja berniat untuk ngenet sebentar aja. Sialnya, aku tidak betul-betul memperhatikan billingnya sampai angkanya sudah menunjukkan 2000++. Kenapa sial? Karena aku hanya membawa uang 2000 rupiah saja. Dan akhirnya aku baru berhenti di hitungan sekitar 2800. Tanpa malu, dan karena sudah pelanggan tetap warnet tersebut, aku bilang aja utang. Tapi OP-nya bilang gak apa-apa. Ya udah, ntar kalau kesana lagi aku gak usah mengingatkan lagi ke mereka yang jaga tuh warnet.

    Aku sebenarnya mau menceritakan tentang website BUGIL and stuff around that topic. Aku jadi ingat sebuah email yang aku kirim ke seorang teman. Isinya sebagai berikut:

....
mengenai BUGILSMUNSA .. itu sebenarnya nama kelasku waktu aku kelas 3 SMU di SMU Negeri 1 Medan.. namanya sih sebenarnya cuma bugil nya aja.. tapi belakangan aku yang membuat website kelasku itu sekalian untuk bisa buat anak2 bugil nya stay in touch aku dengan inisiatifku sendiri buat namanya bugilsmunsa.. biar gak langsung seronok banget kedengarannya (walaupun sebenarnya dengar kata “bugil” aja orang uda berpikir itu suatu hal yang jorok).. bugil itu sebenarnya singkatan dari the Base of Unique Generation IPA Lima.. karena biasanya ditambahin kata SMUNSA juga sih makanya aku buat di web kelasku itu pake nama bugilsmunsa.. memang sih nama itu aku dulu secara pribadi gak suka banget.. kayaknya orang sekarang memang uda agak mati rasa kali ya.. masa waktu di kelas 3 dulu waktu mau membuat nama kelas dan dari 2 nama yang diusulkan (1 lagi aku lupa apa nama yang diusulkan) yang terpilih malah nama bugil..
karena berbau agak seronok gitu, aku sempat juga agak sebel bilangin ke temanku kenapa gak sekalian aja lebih jorok lagi.. dengan singkatan penduduk tiga ipa lima smunsa 2001-2002 (jangan disingkat ya, Kak..) .. bahkan bukan nama kelasnya aja yang jorok.. lambangnya juga gak ketinggalan ikut juga agak jorok.. gambarnya sejenis malaikat bersayap tapi ya digambarkan dengan lekuk tubuh cewek.. dulu di SMUNSA, untuk tahun 2001-2002 kelas kami lah yang pertama kali keluar olahraga dengan kaus kelas (sebelumnya pake kaus olahraga yang dari sekolah).. warnanya merah bok.. lengkap dengan lambang dan tulisan yang dibordir di bagian punggung menimbulkan kontroversi di sekolah kami.. ada guru yang gak setuju dengan kaus kelas kami itu.. bukan karena warnanya itu.. tapi karena nama dan lambangnya.. oh iya, waktu kemarin aku naik transjakarta pulang dari survey tempat SPMB aku kebetulan make jaket kelas dengan warna merah dan di punggung jaket itu juga terdapat bordiran lambang dan nama kelasku dulu.. kebetulan waktu itu aku diri.. eh ada ibu dengan dua anaknya (mereka duduk) kayaknya lagi ngomentarin tulisan di jaket kelasku itu.. memang sih singkatannya juga ada sebenarnya tertulis berbentuk melingkar.. tapi agak sulit juga dibaca.. makanya orang yang ngeliat pertama kali agak risih juga dengan yang tertulis di jaketku itu.. kalo dulu aku paling gak suka dengan kaus kelasku juga jaketnya karena tulisannya yang seronok itu, sekarang aku malah paling sering make kaus itu dan juga jaket kelasku itu..
....

 

   Informasi lain tentang BUGIL yang tidak aku sebutkan di email yang aku kirim ke temanku itu:
1.BUGIL atau IPA 5 SMUNSA Medan 0102 terdiri dari 58 members atau siswa. Sekarang sudah tersebar di Sumatera Utara, Sumatera Barat, Jakarta, Bogor, Bandung, Dayeuhkolot, Yogyakarta, Solo, dan ada juga yang di Malaysia.
2.Baju kelas yang diproduksi saat itu hanya berjumlah 60. 58 buat member, 1 buat wali kelas, dan 1 buat guru olahraga kami. Sedangkan untuk jaket kelas, hanya diproduksi sebanyak 59.
3.Website (tidak resmi) dibuat oleh aku sendiri dengan beberapa kali pergantian nama. Awalnya bugil.page.to. Sudah ditutup karena ada ancaman yang sebenarnya tidak berarti dari pengunjung yang tidak bertanggung jawab. Sekarang alamatnya menjadi bugil.rulestheweb.com. Website hosting menggunakan Geocities. Redirect URL memakai V3. Guestbook menggunakan Bravenet. Pengunjung sampai sekarang masih berjumlah 1000+.
4.Milis juga ada dibuat oleh saya juga, tapi tidak jalan. Member yang mendaftar hanya 10. Di yahoogroups-nya tertulis 11 karena aku make 2 account. Sekarang milis ini hanya berfungsi sebagai birthday reminder aja buat yang mendartar.
5.Account Friendster aku juga yang buat. Saat ini yang menjadi Friends sekitar 44 orang. Itupun bukan member BUGIL murni semua.

    Sebenarnya sudah banyak cara yang aku tempuh untuk membuat suatu website yang dinamis, yang bisa diupdate dengan cepat tidak oleh aku sendiri tapi juga oleh member yang lain. Kalau buat sendiri dengan bahasa pemograman ASP atau PHP, itu dia aku belum bisa. Sempat mikir untuk membuat account di blogger, dan memang sudah aku buat. Tapi sepertinya akan susah membuat sesuatu yang lengkap di blogger. Sempat mikir juga untuk buat di multiply (dan memang sudah kubuat juga). Tapi tetap aja aku ngerasa pasti ada kendala. Aku memang belum menawarkan blogger dan multiply ke teman-temanku. Tapi aku rasa di antara mereka semua pasti hanya sedikit yang akan mau atau bisa berpartisipasi. Di antara blogger dan multiply, yang menawarkan lebih lengkap sebenarnya multiply. Ada tempat untuk menyimpan foto, ada tempat untuk ngasih komentar (mirip forum), etc. Tapi sayang, tampilannya sampai sekarang tidak editable (resmi) seperti blogger.

    Tapi, whateverlah. Aku sepertinya harus membuat tampilan dan isi dari account group BUGIL yang aku buat di multiply menarik dulu sebelum aku tawarkan ke teman-temanku. Dan salah satu yang baru saja berhasil aku buat adalah LOGO DIGITAL BUGIL. Sudah lama aku berhasrat supaya logo BUGIL itu bisa dibuat dalam bentuk file gambar. Apa daya, aku gak punya kamera digital. Tapi akhirnya dengan menggunakan kamera HP kakakku, aku berhasil mengambil beberapa foto lambang BUGIL. Lambang yang aku foto adalah lambang dari jaket kelasku. Sayang kualitasnya tidaklah begitu bagus. Akhirnya aku pun memutuskan untuk mengeditnya di Photoshop. Setelah aku baru mengerti penggunaan vektor mask dan pen tool untuk membuat path, barulah lambang itu sedikit demi sedikit bisa aku kerjakan. Dan tadi, lambang atau logo itu baru SELESAI. Yes, teriakku. Walau sebenarnya mungkin tidak bagus untuk ukuran orang yang sudah ahli membuat logo/lambang di Photoshop atau semacamnya, hasil akhir dari apa yang aku kerjakan aku rasa cukup memuaskan. Ada 4 versi yang aku buat untuk logo tersebut. 2 versi Jennifer Lopez dengan berbeda font pada tulisan BUGIL nya, dan 2 versi JLo's shadow dengan berbeda font pada tulisan BUGIL nya juga.

    Yang menarik dari logo yang aku buat mungkin adalah Jennifer Lopez. Aku rasa tanpa dia, lambang ini gak akan selesai hari ini. Thanks buat JLo. Dan aku harap jangan sampai dia menuutut saya karena menggunakan photo-nya tanpa izin. Lagipula aku menggunakannya bukan untuk tujuan komersial. Ya, kan? Tapi kalau dulu nama dan lambang BUGIL menjadi kontroversi di sekolah, kali ini sepertinya mungkin aja tetap akan menjadi masalah. Memang sih kalau versi yang JLo's shadow tidak begitu seronok -walau tetap menunjukkan lekuk tubuh cewek-. Tapi kalau yang langsung kelihatan Jennifer Lopez-nya -yang awalnya aku ingin sebut Logo BUGIL Jennifer Lopez Edition- masih akan menjadi masalah. Tapi ntar aja deh aku publish ke teman-temanku. Which logo they think would be the best. Tapi aku harap sih jangan sampai mereka lebih milih yang ada Jennifer Lopez-nya.

    Kalau ada yang nanya dapat dari mana gambar Jennifer Lopez yang agak seronok itu (udah seronok kali), aku gak akan bohong. Aku dapat gambar itu dari internet. Itulah akibatnya kalau punya ingatan yang cukup tajam buat sebuah situs yang berbau seperti itu dan spesifiknya lagi mengingat kalau ada foto Jennifer Lopez yang berpose seperti malaikat. Tapi sayang malaikatnya mendekati telanjang. Aku dapat atau pertama kali ngelihat gambar itu waktu aku SMU. Sepertinya waktu aku kelas 3. Tapi intinya sih aku bisa dapat foto itu karena aku termasuk cowok kurang ajar. Setuju?

SimpleBits

http://www.simplebits.com/
Mungkin website ini cukup bagus untuk dilihat sama orang-orang yang kerjanya di bidang design atau web atau internet.

Psalm 23:1-6

Bahasa Simalungun, dikutip dari BIBEL PAKON DODING HALELUYA ©LAI
1 Psalm ni si Daud. Jahowa do siparmahan ahu, seng anjai hurangan ahu. (Hes. 34:11; 1 Mus. 48:15; 49:24; Jes. 40:11; Hes. 34:13, 37; Mik. 7:14; Joh. 10:1-8.)
2 Ipatudu do ahu bani sampalan na mombur, anjaha itogu-togu do ahu hu bah parsaranan. (Hes. 34:14, 15; Pangk. 7:17.)
3 Ipahisar do tonduyhu, itogu do ahu bani dalan hapintoran halani goranni in. (Ps. 31:4; Jer. 31:25.)
4 Age pe mardalan ahu bani lombang bagas ni hagolapan, seng mabiar ahu, ai Ham do mangkasomani ahu; tungkotmu pakon simambumu do na mangapohi ahu. (Ps. 46:3; Job 10:21, 22; Mik. 7:14.)
5 Ham do na mangidangi ahu ilobei ni munsuhku, iminaki Ham do ulungku anjaha sirnib do panginumanku. (Ps. 36:9; 92:11; Job 36:6; Jes. 21:5; Luk. 7:46.)
6 Dear layak ampa idop ni uhur do mangirik-irik ahu sadokah goluhku; janah sihol do marianan ahu i rumah ni Jahowa sadokah ni dokahni. (Ps. 27:4; 15:1; 84:4, 5; Joh. 8:35.)

Bahasa Indonesia, dikutip dari Alkitab ©LAI
1 Mazmur Daud. TUHAN adalah gembalaku, takkan kekurangan aku.
2 Ia membaringkan aku di padang yang berumput hijau, Ia membimbing aku ke air yang tenang;
3 Ia menyegarkan jiwaku. Ia menuntun aku di jalan yang benar oleh karena nama-Nya.
4 Sekalipun aku berjalan dalam lembah kekelaman, aku tidak takut bahaya, sebab Engkau besertaku; gada-Mu dan tongkat-Mu, itulah yang menghibur aku.
5 Engkau menyediakan hidangan bagiku, di hadapan lawanku; Engkau mengurapi kepalaku dengan minyak; pialaku penuh melimpah.
6 Kebajikan dan kemurahan belaka akan mengikuti aku, seumur hidupku; dan aku akan diam dalam rumah TUHAN sepanjang masa.

English, King James Version
1 The LORD is my shepherd; I shall not want.
2 He maketh me to lie down in green pastures: he leadeth me beside the still waters.
3 He restoreth my soul: he leadeth me in the paths of righteousness for his name's sake.
4 Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: for thou art with me; thy rod and thy staff they comfort me.
5 Thou preparest a table before me in the presence of mine enemies: thou anointest my head with oil; my cup runneth over.
6 Surely goodness and mercy shall follow me all the days of my life: and I will dwell in the house of the LORD for ever.

as taken from gkps.or.id online bible

Di atas adalah isi Mazmur 23:1-6 dalam bahasa (Batak) Simalungun, bahasa Indonesia, dan English. Sekarang udah bisa dibuka lewat websitenya GKPS (Gereja Kristen Protestan Simalungun). Taunya juga barusan karena ada email yang masuk dari milis beritanya GKPS.

Great. I guess..